Siamo tutti stressati e non abbiamo mai abbastanza tempo. Quindi? Che fare? Come riuscire a  vivere e lavorare meglio? Come recuperare energie e tempo?

Il corso Gestione dello stress e del Tempo organizzato in collaborazione con Confindustria Valle d’Aosta vuole dare risposte pratiche e concrete a queste domande e a tutte quelle che ogni giorno ci facciamo in questo mondo in costante cambiamento, sempre più frenetico ed iperconnesso.

Se vuoi davvero trasformare  lo stress da nemico ad  alleato partecipa a questa nostra giornata di laboratorio. Insieme

• scopriremo come funziona lo stress e come lo possiamo usare a nostro vantaggio, sia  fisiologicamente che psicologicamente
• distingueremo Eustress e Distress
• condivideremo tecniche e trucchi per affrontare i primi segnali dello stress, imparando a trasformarli in campanelli di consapevolezza per attivare circoli virtuosi di rigenerazione e ricarica.
• sperimenteremo  esercizi semplici ed efficaci per aumentare la propria capacità d’influenza sui propri sistemi interni
• proveremo la potenza trasformativa della comunicazione con sé stessi, con gli altri e con “il mondo”
• avvieremo un allineamento di bussola ed orologi, per dare senso e direzione ad ogni nostra azione.

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