Siamo tutti stressati e non abbiamo mai abbastanza tempo. Quindi che fare? Come riuscire a  vivere e lavorare meglio? Come recuperare energie e tempo?

Negli ultimi anni tutti abbiamo sperimentato situazioni inaspettate: i nostri ritmi e le nostre abitudini sono state stravolte. Il tempo per alcuni si è fermato, per altri ha subito una repentina accelerazione. L’incertezza e l’imprevisto sono ormai diventati i nostri fedeli compagni di viaggio, ma non sempre compagni di viaggio semplici o graditi. 

E’ davvero possibile creare un nostro equilibrio personale nel bel mezzo di un mondo in continua, improvvisa e costante evoluzione? Come è possibile  gestire con soddisfazione il proprio tempo e farsi amico lo stress?

A partire dalla riscoperta della dimensione del tempo come risorsa gestibile e dall’acquisizione di un nuovo punto di vista sullo stress, esploreremo tecniche e strumenti e per trasformare la quotidianità in un’esperienza sempre piena di senso e soddisfazione. 

Ogni partecipante potrà già creare un piano personale per avviare  rafforzare e mantenere attivi immediatamente sani circoli virtuosi di benessere, efficacia e produttività̀.

Obiettivi

• Condividere un nuovo mindset per gestire in modo efficace tempo e stress
• Acquisire tecniche per potenziare circoli virtuosi di benessere e produttività a livello personale e collettivo
• Sperimentare tecniche e strumenti di time& stress management
• Delineare un piano d’azione personale 
• Individuare alleati per realizzare la trasformazione o il miglioramento desiderato

Argomenti 

• Sfide ed opportunità in un mondo Vuca-Bani
• Partire dai propri occhiali
• Cambiare mindset per cambiare gioco 
• Obiettivi ed energie
• Specchi, bussole, sassi e matrici
• 4 intelligenze energetiche 
• L’importanza degli ormoni: from Crazy to Ready
• Cronovori e stargate: tra vecchi e nuovi ladri del tempo 
• Eustress e distress
• Da nemico ad alleato 
• Scegliere di sentire, non di anestatizzarsi 
• Dalla resilienza alla antifragilità
• Intelligenza ed agilità emotività
• Piano personale

ORARI:

16 e 13 febbraio dalle 9 alle 13

27 febbraio dalle 14 alle 18

per dettagli e costi scrivimi Samantha.marcelli@sharealwaysmore.it