Due giorni intensi e vivaci in cui disconettersi per…riconnettersi.  Una full immersion nel metodo Mindfulness per liberarsi da ansie e stress.

Un’occasione unica per sperimentare e progettare personalmente le proprie 8 settimane mindfulness, vivendo appieno la forza del gruppo come stimolo e supporto per il proprio benessere.

Un percorso in cui ognuno potrà scoprire come e perchè:

• il respiro è il nostro primo alleato di consapevolezza
• il qui ed ora è l’unico momento di potere e di felicità
• spesso è meglio rispondere che reagire

Alterneremo meditazioni e pratiche con approfondimenti teorici. Creeremo insieme un piano di applicabilità quotidiana per trasformare ansie e stress in energie di benessere, passando da convinzioni limitanti a convinzioni potenzianti, ed attivando circoli virtuosi per abbandonare abitudini negativi a favore di abitudini rigeneranti.

Adatto a chi è curioso, a chi ha voglia di vivere appieno ogni istante, a chi ha deciso di riprendere in mano la sua vita, personale e professionale.

Saremo Off line per essere più On line. Ci disconnetteremo dal fuori per riconnetterci con noi stessi e tornare, poi, consapevolmente On Line

Se ti interessa saperne qualcosa  in più contattami via mail – samantha.marcelli@sharealwaysmore.it.

E…Enjoy this moment! It’s a wonderful moment