Digital Mindfulness Upgrade by night

Mindfulness Revolution By night
Mindfulness Revolution On line-By night
3 Dicembre 2021
Trasformare i vincoli in opportunità
Trasformare i vincoli in opportunità
3 Dicembre 2021

Digital Mindfulness Upgrade by night

4 mercoledì di maggio dedicati a riattivare, ravvivare e rafforzare la tua consapevolezza che  la felicità è qui ed ora.

Accade spesso che dopo un corso intensivo di mindfulness, l’entusiasmo e l’intensità di quanto sperimentato, ci spinga a portare subito le pratiche di consapevolezza nella loro vita quotidiana. Ma nella maggior parte dei casi, con il passare dei mesi, è frequente osservare la perdita del focus ed il ritorno alla mancanza di attenzione al qui ed ora, nonché la ricaduta in pensieri trappola.

La creazione di nuove abitudini richiede infatti tempo e pratica, e gli attuali ritmi di lavoro e di vita, l’iperconnessione e la potenza ammaliante dei cronovori stargate, sono elementi di grande criticità che giocano costantemente a sfavore.

Nelle 4 serate di maggio condivideremo metodi e strategie per supportare la perseveranza e la costanza necessarie alla creazione di nuove abitudini e diffondere una cultura di consapevolezza.

 

OBIETTIVI

  • Condividere pratiche formali e informali per un mondo iperconnesso
  • Un corpo consapevole
  • Una casa consapevole
  • Le parole e l’acqua
  • Il dolore e la sofferenza
  • Avviare allenamento alla pratica della consapevolezza per creare nuove abitudini
  • Sperimentare la forza dell’interessere
  • Una visione personale a sostegno del proprio piano delle 8 settimane
 DATE
4-11-18-25 maggio 2022 dalle 20.30 alle 21.30
Tra un incontro e l’altro verrà creata una comunità virtuale di in modo da favorire ed arricchire gli scambi di esperienze ed approfondimenti.
Si prevede l’utilizzo della piattaforma ZOOM.
L’investimento per partecipare al percorso delle 4 serate è di 60 € +iva per iscrizioni prima del 1 aprile,  gennaio, 90 € per iscrizioni successive.
 
Per info ed iscrizioni: samantha.marcelli@sharealwaysmore.it o scrivi al 3663313662