Crea il tuo equilibrio. Gestisci il tuo tempo

Digital public speaking
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23 Dicembre 2021
Critical Thinking
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23 Dicembre 2021

Crea il tuo equilibrio. Gestisci il tuo tempo

Crea il tuo equilibrio

Crea il tuo equilibrio. Gestisci il tuo tempo Aprile 2022

Come creare un nostro equilibrio personale nel bel mezzo di un mondo in continua e costante evoluzione?

Negli ultimi due anni tutti abbiamo sperimentato situazioni inaspettate: i nostri ritmi e le nostre abitudini sono state a lungo stravolte. Il tempo per alcuni si è fermato, per altriha subito una repentina accelerazione. L’incertezza e l’imprevisto sono diventati i nostrifedeli compagni di viaggio, ma non sempre compagni di viaggio semplici o graditi. Quindi che fare?

A partire dalla riscoperta della dimensione del tempo come risorsa gestibile,
esploreremo tecniche e strumenti, arrivando ad attivare nuove risorse e
consapevolezze per trasformare la quotidianità in un’esperienza sempre piena di senso e soddisfazione.

In questo corso, realizzato con Confindustria, o gni partecipante verrà̀ accompagnato nella costruzione di un piano personale per realizzare circoli virtuosi di benessere, efficacia e produttività̀, e lo stimolo condiviso
sarà quello all’unica e vera chiave di volta: la messa in pratica di tale piano.

 

OBIETTIVI

• Recuperare, sviluppare e mantenere una percezione del tempo come risorsa gestibile
• Apprendere modelli e tecniche per gestire il proprio tempo personale e
professionale
• Avviare un circolo virtuoso per un work life balance orientato al benessere, efficacia e produttività̀.

PROGRAMMA

• Tempo cronologico vs tempo psicologico.
• L’importanza delle emozioni
• Le convinzioni personali sul tempo
• Le ruote del tempo e della vita
• Time Spending Analysis
• Tempo e Ruoli
• Bioritmi
• Tecniche di focalizzazione
• Individua ed utilizza la tua zona
Picasso Cosa delegare
• Pareto e Covey
• I ladri del tempo, interni ed esterni
• L’inganno del multitasking
• I si ed i no che cambiano la tua giornata
• Le nuove tecnologie
• Dal reagire al rispondere
• Sapersi fermare
• Un nuovo dialogo interiore
• Riappropriarsi del proprio tempo
• Rimanere nella consapevolezza
• Creare nuove sane abitudini

DATA E ORARI

ONLINE
12 maggio  2022 mattino orario 9,00 – 13,00
13 maggio 2022 mattino orario 9,00 – 13,00

Per iscrizioni: