Stress Management

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Stress Management

Stress è una di quelle parole che stiamo usando tanto e male. Ma cos’è davvero lo stress? E come è possibile affrontarlo in un modo in cui l’incertezza e l’imprevisto sono all’ordine del giorno, e la fretta e l’iperconnessione hanno raggiunto livelli finora impensabili?

In questo laboratorio, grazie alle più recenti scoperte delle neuroscienze, scopriremo cos’è davvero lo stress e, attraverso la condivisione di tecniche, strumenti e metodi e best practice, capiremo come trasformarlo nel nostro miglior alleato.

Partendo dall’esplorazione delle esigenze dei diversi partecipanti evidenzieremo le tentante soluzioni fallimentari, i rischi della rassegnazione, e individuando ed affrontando il blocco delle nostre abitudini attiveremo immediatamente nuovi circoli virtuosi per ricaricare costantemente le nostre energie ad ogni livello.

OBIETTIVI:

  • Conoscere la vera natura dello stress
  • Apprendere e potenziare tecniche strumenti e metodi per gestire lo stress
  • Avviare circoli virtuosi energizzanti

ARGOMENTI:

  • Tra eustress e distress
  • Driver ed intelligenze energetiche
  • Agilità emotiva
  • Mindulness
  • Dieta linguistica
  • Asso
  • Riattivare l’Io desiderante
  • Valorizzarsi
  • Rilassamento
  • Sincronizzazione
  • Andare verso gli altri
  • Piano d’azione individuale

QUANDO?

Ci vediamo on line il 17 ed il 24 ottobre, dalle 9 alle 13, insieme a Confindustria Valle d’Aosta.

Scrivimi per ogni dettaglio.